Pierwiastki śladowe, takie jak witaminy, minerały i pierwiastki śladowe, a także niektóre kwasy tłuszczowe i duża grupa substancji fitochemicznych stanowią integralną część zdrowej diety i są również stosowane w dodatkach do żywności. Ale co dokładnie jest potrzebne do optymalnego zaopatrzenia w mikroelementy? Czy ktoś jeszcze cierpi na niedobór witamin w Rosji? I czy możesz „przedawkować” pierwiastki śladowe?

Organizacje zajmujące się zdrowiem zalecają przyjmowanie witaminy D zawartej w oleju rybnym od czwartego tygodnia życia. Ponadto wiadomo, że stosowanie kwasu tłuszczowego omega-3 dokozaheksaenowego (DHA) u kobiet w czasie ciąży przyczynia się do rozwoju siatkówki u płodu. Liczne badania kliniczne pokazują związek między używaniem kobiet. * Podczas rozwoju płodu w macicy, witamina D jest ważna dla budowania struktury układu kostnego, więc może być łatwiejsze niż codzienne spożywanie oleju rybnego dla pełnego rozwoju dziecka.